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三門峽：
@河南氣象 發佈瞭一條消息：盧氏已經開始下雪瞭！
小夥伴們盼望的雪今天就要到瞭，不過它不是雨露均沾，所以大傢也不用太期待喲。
雪還未到，降溫可是真的開始瞭，你感受到瞭嗎？最高溫度較昨天下降8-10度左右，一定要註意保暖呀！
今天全省最高溫度均為個位數，與昨天相比，真是華麗麗的下降呀!
今天白天到夜裡，全省陰天，黃河以南大部分地區小雨轉雨夾雪或小雪，其中西部山區局部有中雪;其它地區局部有小雪或雨夾雪。
全省偏北風4級左右。
最高溫度：南部10到12度;西部、北部3到5度;其它地區6到8度。
最低溫度：西部山區、北部零下4度到零下2度;南部1到3度;其它地區零下2到0度。
30日，東部、南部陰天轉多雲;其它地區多雲轉晴天。
受冷空氣影響，29到30日全省氣溫較前期明顯下降，30日早晨北部、西部山區最低溫度將降至-5到-3℃。
12月1日，西部、南部多雲轉陰天，其它地區多雲。
洛陽市：台中化糞池清理
氣象預報昨晚的那場大雪到現還沒有來，朋友圈裡不少人已經按捺不住瞭，有的曬往年的雪景，有的吃著火鍋盼著雪。剛才記者接到洛陽網友發來的圖片，白雲山景區已經率先飄起瞭大雪，這是今年白雲山第二場雪。
據洛陽白雲山工作人員介紹，大雪從早上開始，紛紛揚揚持續到現在。洛陽已經下雪瞭，鄭州還會遠嗎？
平頂山：
昨天，
平頂山最高溫度為16℃，
小夥伴們出門蹦躂瞭嗎？
小編沒有珍惜這寶貴的溫暖，
一整天都縮在辦公室敲鍵盤，
現在後悔已經來不及瞭！
因為今天，
新一股冷空氣已經來襲，
這兩天讓你凍到
不~想~出~門~
這麼冷的天若配上雪景，
大傢可能還會覺得“欣慰”。
像這樣
這樣
或者這樣
然而
雖然今早市區已經飄瞭雪
但是
感覺完全存不住的樣子！
而本周
似乎也隻有今天下雪
但最高溫度攀升至10℃以上
要至少要等到12月2日
更可怕的是，
日前，中國氣象局舉行瞭
一個與科學傢聊“天”的活動。
有專傢預測，今年冬季出住宅化糞池清理現冷冬的概率
超過80%！！！
國傢海洋環境預報中心海洋氣候預測室首席預報員 薑華：目前，整個赤道附近東太平洋處於拉尼娜狀態，預計到12月會形成一個拉尼娜事件，根據歷史統計，我國從1980年到現在一共經歷8次拉尼娜事件，而這8次拉尼娜事件中，我國出現冷冬的概率是百分之八十左右，所以今年冷冬出現的可能性非常大。（據大河網報道）
專傢預測，
今年冬天可能比往年更冷一些！
更冷一些
更冷一些
更冷一些
要知道，自1950年以來
全球共發生14次拉尼娜事件，
影響瞭17個冬季！
數據可查的16個冬季中13個偏冷，
公家機關水肥清運占比高達80%！
2008年南方雨雪冰凍災害令人記憶深刻
拉尼娜就是幕後“推手”之一！
接下來有可能熱水倒出來是這樣子的
在路上騎車是這樣的
甚至鼻涕被凍成瞭“冰柱”
坐公交車是這樣的
在這樣的天氣裡還堅持上班
是窮嗎？當然不是！
是對領導的眷戀，
對企業文化的認同，
和對工作最認真的追求！
小夥伴們趕緊選好今天的戰袍吧，
據說穿上羽絨服是對冷空氣
最起碼的尊重！
據說在冬天，
每個女生傢裡都有一張這樣的椅子
你傢有沒有呀？
回到正題
天再冷，班要照常上，門要照常出
快把自己包裹起來
這5個地方“藏”好瞭
再冷的天兒也擊不垮你
腳，最怕冷的“第二心臟”
保暖建議：冬季，每天用熱水泡腳，促進周身血液循環，使全身都暖和起來。每次泡腳20分鐘，水溫42℃左右最佳，糖尿病患者務必由傢人兌好水溫，同時可按摩腳掌的湧泉穴，起到調理臟腑、舒通經絡的作用。天氣好時，也可踢毽子、走路，鍛煉下肢、抬高下肢，提高禦寒抗病能力。鞋襪最好保暖透氣、吸濕性好。
頭，人體陽氣匯集的“要害”
保暖建議：冬季外出一定要戴帽子，最好是能蓋住前額的，對於“坐月子”的產婦來說，更需要註意護頭。頭部出汗後不要立刻摘下帽子，應先到室內慢慢消汗，避免冷風直吹。冬季也不宜晨起洗頭，以免頭部受風寒。此外，每天清晨梳頭百餘次，使頭皮微熱，有利於頭部經絡氣血通暢，促進諸陽上升，氣血不衰。
脖頸，人體的“要塞”
保暖建議：冬天最好穿高領衣服，尤其是老人，外出一定要戴圍巾，對預防頸椎病、高血壓、心血管病有好處。
腹部，受寒會導致靜脈瘀滯
保暖建議：不建議秋冬季穿露臍裝、低腰褲等易使腹部受寒的衣服。老人、兒童及經常胃部不適人群，不妨在出門時多穿一件外衣，夜間睡覺時腹部蓋上被褥，避免腹部受寒；同時可在每晚睡前將雙手搓熱，左手手心放肚臍上，右手放在左手手背上，然後繞著肚臍順時針搓摩腹部約10分鐘，長期堅持可以有效緩解腹部受寒引起的不適。
前胸後背，保護腎臟
保暖建議：天氣不好的時候，最好加穿一件棉背心或毛背心。天氣好的時候，別忘瞭給後背做個“日光浴”。日常生活中可用雙手搓腰：兩手對搓發熱後，緊按腰眼處(位於第三腰椎棘突下旁開3.5寸凹陷處)，每天早晚各一次，每次做50-100遍，能溫煦腎陽、暢達氣血。
這個冬天，確實不是
一般人能扛得住的
千萬挺住
記住，你不是一個人在戰鬥
小編與你肩並肩！
本文來源：大河客戶端
責任編輯：劉慧_HN006
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